В этом исследовании рассматривается, как физическая активность, образ жизни и уровень стресса влияют на сон и его качество. Часто можно заметить, что привычки и ежедневные дела сказываются на том, насколько хорошо удается выспаться: стресс мешает расслабиться, а недосып — чувствовать себя бодрым. При этом, физическая активность, наоборот, помогает чувствовать себя лучше. Данный датасет позволяет посмотреть на эту тему шире, изучить, как разные факторы взаимосвязаны у разных людей и найти закономерности, которые могут помочь улучшить общее качество жизни.
Данные были взяты с сайта Keggle.com. Датасет Sleep_health_and_lifestyle содержит более 400 записей о разных людях, включая информацию о качестве и продолжительности сна, об образе жизни, а также о здоровье.
Обработка данных С помощью Python и библиотеки pandas в Google Colab я отобрала нужные показатели: уровень стресса и продолжительность сна. Затем данные были сгруппированы по уровню стресса, после чего для каждой группы была рассчитана средняя продолжительность сна в часах.
Создание визуализации На основе обработанных данных я построила диаграмму, показывающую связь между уровнем стресса и средней продолжительностью сна.
Подготовка макета После создания диаграммы я перешла к подготовке инфографического макета в Figma. Сначала я определила общий формат и структуру страницы: разместила заголовок, краткое описание, саму диаграмму и подпись с источником данных. Это помогло выстроить материал последовательно и сделать его удобным для восприятия.
